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Workshop

Nik Tibusek & Sinia Strohbach – Trainingsplanung im Calisthenics

Playground 2 (Workshop Area 2) 2. September 2017 15:15 - 16:30

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Sinia Strobach
Nik Tibusek

Wie du deinen Trainingsplan sinnvoll gestaltest um möglichst viel aus deinem Calisthenics Training herauszuholen.

Wie du dein Training sinnvoll periodisierst um langfristig Erfolg mit Calisthenics zu haben.

Wie du dafür sorgst Muskelmasse aufzubauen und massiv stark wirst obwohl du kein Zusatzgewicht und keine Maschine benutzt.

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