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Vortrag

Emanuel Bohlander – Barfuß laufen

Paleo Lifestyle Stage 2. September 2017 16:00 - 16:30

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Emanuel Bohlander
Der Mensch ist zum Laufen geboren. Doch hat er dies vor langer Zeit verlernt.
Hat die Evolution bei unseren Füßen wirklich versagt, sodass unsere Füße Unterstützung durch gutes Schuhwerk und Einlagen brauchen? Sind so viele Fehlstellungen wirklich angeboren? Und warum verletzen sich 50-80% aller Läufer durchschnittlich einmal pro Jahr – während sich wilde Tiere ein Leben lang beschwerdefrei bewegen können?
Viele Läufer haben ihr natürliches Bewegungsmuster, auf das die Evolution sie über Millionen von Jahren angepasst hat, verloren und belasten ihren Körper heute oft fehlt. Hinzu kommt, dass in der modernen Welt unsere Füße kaum noch trainiert werden. Durch immer mehr Unterstützung liegen sie wie eingegipst in unseren Schuhen und werden dadurch immer schwächer. Sie verlieren ihre ursprüngliche Kraft, Flexibilität, Standfestigkeit und damit ihre Funktion als stabiles Fundament, auf dem wir gehen, stehen und laufen.
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