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Achim Gölles – Natural Power Workout

Vortrag

Achim Gölles – Natural Power Workout

Primal Stage 3. September 2017 13:00 - 13:30

Achim Gölles

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Paleo ist eine Bewegung; ein Lebensstil. Natürliche Ernährung, artgerechte Bewegung, viel Schlaf und ein gesundes Sozialleben. Für deine Ernährung bedeutet das: Iss naturbelassene Lebensmittel, viel Gemüse, Fleisch aus artgerechter Haltung, Meerestiere, Eier, Früchte, Nüsse, Samen und Beeren. Entscheide dich gegen Milchprodukte, Getreide, Zucker und künstliche Zusatzstoffe für die unsere Verdauung nicht gemacht ist. Sorge zum anderen um genug Schlaf, bewege dich natürlich und regelmäßig, genieße das Leben und lache viel. Be Paleo!

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